Contamos con un amplio abanico de clases para todas las personas. Independientemente de tu estado de forma, podrás disfrutar de más de 50 actividades semanales distribuidas a lo largo de todo el día, desde las 7:15h hasta las 20:30h.
Conjunto de ejercicios desarrollados en el medio acuático,
que contribuyen a mejorar las funciones musculares, incrementando el tono muscular y la flexibilidad.
Ejercicios dirigidos a mejorar el tono muscular y cardiovascular con
bajo impacto articular, gracias a la resistencia del agua, utilizando accesorios como tablas, lastres, churros acuáticos, etc.
Programa de entrenamiento coreografiado inspirado en el Yoga, el Tai Chi y el Pilates que te aportará una sensación de calma y bienestar, a través de ejercicios de respiración, concentración y estiramientos.
Sesión coreografiada de acondicionamiento y tonificación con cargas ajustables en la que se utiliza una barra y discos de diferentes pesos para desarrollar la fuerza y la resistencia.
Filosofía de entrenamiento desarrollada por Joseph Pilates con el objetivo de mejorar la educación de la conciencia corporal para entrenar los músculos más profundos, a través de la respiración, el control, la fluidez y la precisión de los movimientos
Actividad que ejercita la atención mental, aporta equilibrio y reduce ansiedad y estrés. Mejora relajación, concentración, coordinación y respiración. Ofrecemos varios tipos de yoga para tu bienestar integral.